お風呂に入るがめんどうな時ってありませんか？多分、ズボラさんじゃなくても、そういう時はあると思います。普通の人でもお風呂がめんどうな時もあるんだから、私のようなズボラにはそれはもう、めんどうでめんどうで入りたくない日も多いです。
なんでお風呂ってめんどうなんでしょうか？
お風呂はくつろいでいたり、疲れている時に入らなきゃいけない
お風呂ってたいがい、夜のとてもリラックスしている時間に入らなきゃいけなかったりするので、なかなか腰が重くなっちゃうんですよね。夜の時間帯は観たいテレビ番組も多いですしね。
あとは仕事から帰って疲れていてもう寝たいっていう時。残業で帰宅が遅くなった時なんてもうベッドに直行したいですもんね。
やることが多い
お風呂って入るとやることが多いですよね。髪、顔、体を洗って、歯を磨いて。お風呂を出たら出たで髪を乾かして、スキンケアしなきゃいけない。これはズボラがとても苦手なやることが多いパターンです。
暑かったり、寒かったり
夏場の暑い時期なら、暑いのに熱いお風呂に入りたくないですし、寒いなら寒いで、裸になるのが嫌ですよね。部屋と違って、脱衣所にはエアコンがありませんし、その時点でおっくうです。特に私は寒い時のお風呂がめんどうです。
自由度が低い
お風呂に入るときは他のことができません。音楽を聴くくらいでしょうか。お風呂に入るということは、他の作業をやめてお風呂に集中しなければいけないということです。
それに仕事や学校で次の日人に会う時はやっぱりエチケットとして風呂には入らなきゃいけません。風呂に入っても入らなくてもいいというこっちの気分しだいでは決められないというのが、心理的にめんどうだと感じさせます。
しかも朝でも夜でも、お風呂に入る時はあまり時間的な余裕がなく、追い詰められている感じもなかなか心理的に負担です。
お風呂に入るのを少しでも楽にする
お風呂は入っても入らなくてもいいということではなく、絶対に入らないといけないことが多いですよね。
どのみちお風呂に入るなら、「お風呂はいろ♪」って楽しく入りたい。楽しくならなくても、せめてちょっとでもめんどうな気持ちが少なくならないか、めちゃめちゃ真剣に考えてみました。
お風呂に入る時間を変えてみる
夜にお風呂に入る人なら、くつろいでしまう前にお風呂に入ってしまうという手もあります。
帰宅したらリビングにはいかず、お風呂場に直行して手を洗うついでにシャワーを浴びてしまう。
私は「めんどうなことは靴を脱ぐ前にやる」を提唱しているのですが、さすがにお風呂は靴を脱がないといけませんが、帰宅ついでにその流れでお風呂に入ってしまえば、夜のくつろいだ時間をお風呂で中断しなくてすみます。「帰宅流れ入浴」と名付けましょうか。
また、人間は体温が高いと眠れないそうで、寝る直前にお風呂に入ってしまうと、なかなか寝付けなくなるそうです。質のいい睡眠を取るためにも、早い時間にお風呂に入ってしまうのはいいかもしれません。
休みの日で時間があるなら、あえて昼間にお風呂に入ってみるのもいいですよ。
狭いお風呂にタオルと部屋着を置く
「帰宅流れ入浴」を実現するには、お風呂にすでにタオルと入浴後に着る部屋着が用意されていないといけません。脱衣所があるお風呂なら置く場所があるでしょうが、3点ユニットなどはしまう場所がないと思うので、タオルと部屋着をどうしたら置いておけるか考えてみました。
アイリスオーヤマ ポールハンガー 突っ張り式 伸縮 ポールラック コートハンガー 高さ200-280㎝ ブラック SSP-280
つっぱり式のハンガーなら場所を取らずに、タオルと部屋着をかけておけます。
FILTフィルト フランス製ネットバッグ Mサイズロング モノクロ アイボリー
部屋着はネットバッグに入れて、かけておくのがオシャレだし使い勝手が良くておすすめです。
時短になるアイテムを利用する
お風呂にかかる時間を少しでも短くするために、時短につながるアイテムを利用しましょう。
吸水性の高いタオルを使う
エアーかおる エニータイム エクスタシー 日本製 おぼろタオル 厚手タオル 吸水・速乾 綿100% ミニバスタオル・バスタオル 小さめ 約34x120cm 浅野撚糸
これは私が10年くらい使っているタオルです。吸水性が高く、髪を洗った後、これで拭けばドライヤーで乾かすのが楽になります。
普通のバスタオル半分の大きさで使い勝手も良く、洗濯も楽です。
速乾ドライヤーを使う
ドライヤーはほぼ毎日使うものなので、少し高価でもいいものを買った方が、時短にもつながります。
パナソニック ヘアドライヤー ナノケア 高浸透「ナノイー」搭載 ネイビー EH-NA0E-A
ドライヤーといえばやはりパナソニックのナノケアドライヤー。少々高いですが、やはりいいです。髪の潤いを保ちながらも、速く乾かせます。スカルプモードで根元をしっかり乾かせるのが便利です。またスキンケアモードで肌もケアできます。
Nobby by TESCOM プロフェッショナル プロテクトイオン ヘアードライヤー スモーキーグレー NIB500A-H
こちらは美容室で使われているプロ用のドライヤーです。風量があり速く乾かせます。スタンドが付いているので、ハンズフリーで使用することができるのもおすすめポイントです。
【公式ストア限定】ReFa DRYER PRO ホワイト リファ ドライヤー プロ 正規品 大風量 ガイドブック付
女子の憧れリファのドライヤー。圧倒的な大風量で髪を瞬時に乾かし、スタイリング時間を短縮。髪に優しいイオン技術を採用し、ツヤやかな髪に。かなり高価ですが、思い切って奮発してお風呂時間を楽しむのもアリ。デザインもかわいいです。
高価な家電は買う前にレンタルするのがおすすめですよ。
ドライヤースタンドを使う
ドライヤーは手がふさがって、他のことができなくなるので、それだけ時間が拘束されます。ドライヤースタンドがあれば手が空くのでスマホをいじったり、他のことができるので、時短につながります。
ワンダム ２WAYドライヤースタンド スッキリ収納 ハンズフリー ながらドライヤ― サロン 美容室 理容室 ペット
ドライヤーを固定するスタンドは、アーム式のものは重さに耐えられず曲がってくることがあるので、あまりおすすめしません。
使うなら邪魔にならない大きさで、シンプルにドライヤーを置いておくだけのタイプがおすすめです。
濡れた髪用のブラシを使う
髪はブラシでとかしながら乾かすと、髪の間に風が入りやすいのでそれだけ速く乾きます。粗目のくしでいったん絡みを取ってから、ブラシでとかしましょう。
マペペ バスタイムヘアケアコーム 【お風呂で使うヘアコーム】
トリートメントを髪全体にいきわたらせるためのコームです。濡れた髪に使用できるので、お風呂上がりの絡まった髪をほどくのにも適しています。
WetBrush(ウェットブラシ) フレックスドライ パドル ピンク 速乾タイプ 1個 (x 1)
濡れた髪用のブラシです。隙間が開いているので、そこから風が入り速く乾きます。
バブルバスで済ませてしまう
髪を洗うのは省略できませんが、体はバブルバスに浸かって手洗いくらいで済ませてしまうのもありです。
体を洗うのにナイロンタオルを使う人が多いと思いますが、汚れは手でこする程度で十分落ちます。しかもナイロンタオルでごしごしするより肌がすべすべになりますよ。（これは本当です。ナイロンタオルはやめた方がいいです。）
ただし、背中は手で洗えないのでブラシを使います。
バブルバスはお湯に浸かることでリラックスできるうえに、体の汚れも落ちるのでおすすめです。
髪の毛を洗ってコンディショナーを付けた状態で、バブルバスに浸かるとコンディショナーも浸透して一石二鳥です。時間のある時しかできませんが、一度試してみてください。
【公式】MOLTON BROWN ローズデューン バス&シャワージェル 300ml モルトンブラウン バブルバス ボディウォッシュ アンバリー 砂漠 ギフト フローラル
シャワージェルですが、バブルバスとしても使えます。少し高いですが、せっかくなら贅沢をしてみるのもおすすめです。
脱衣所を快適にする
脱衣所が暑かったり、寒かったりするとそれだけお風呂をおっくうになりますので、脱衣所を快適にするのもお風呂に入るハードルを下げることになります。冬はヒーターを、夏は扇風機を脱衣所におくのがおすすめです。
Fohil セラミックヒーター 小型 電気ファンヒーター 3秒速暖 大風量 自動首振り 電気ストーブ 室温表示 省エネ 温度調節可能 セラミックファンヒーター 転倒自動オフ 過熱保護 タイマー機能 低騒音 暖房器具 電気ヒーター キッチン用/寝室/脱衣所/トイレ/洗面所/オフィスに適用 リモコン付き PSE認証済み 日本語説明書付き ホワイト
リモコン付きなのがポイント。スマートリモコンとの連携を考えて考えて家電はなるべくリモコン付きを買うのがおすすめ。
お風呂に入る理由を追加する
これは私がよくやる方法なんですけど、お風呂に絶対に入らなきゃいけない状況を作るんです。
それはメイクの練習をすることです。普段しないようなメイクをしてみたり、眉毛の描き方を変えてみたり。テレビを観ながらいろんなメイクをしてみます。メイクが好きなら楽しんでできると思います。
思いっきりメイクしたら、それを落とすためにお風呂に入る、というのをやっています。
時間がない時はできないですが、時間があるけどお風呂めんどくさい！ってなった時におすすめですよ。
お風呂を楽しく
お風呂でテレビを観る
スマホをお風呂に持ち込んで、お風呂でテレビを観るのもおすすめです。今なら防水のスマホもありますし、ワンセグがなくても、Tverやサブスクで映画やドラマがみられます。半身浴しながらゆっくりテレビを観るのがおすすめです。
入浴剤を部屋に置く
お風呂といえば入浴剤です入浴剤をあえて部屋の目に付くところに置いておくことで、「今日はこれを入れてお風呂に入ろう」という気持ちを部屋で作るのがおすすめです。入浴剤はアソートでいろいろな種類がはいっているものだと、選ぶ楽しみもあります。
【ホテルアメニティ】【パウチ】業務用 おまかせアソート入浴剤 × 30個セット ［当店おまかせ］
アソートでいろいろな入浴剤が入っているセット。毎日使ってもひと月分あります。今日はどれにしようかな？と選ぶのも楽しみ。
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入浴剤といえば温泉もおすすめ。18種もあるので、毎日日替わりで温泉を楽しめます。
